问肌肉撞伤冷敷还是热敷
详
（男，31岁）今天在工作的时候不小心撞到桌子上，导致肌肉撞伤了，撞伤处非常难受，我想问一下肌肉撞伤冷敷还是热敷？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
肌肉撞伤要先冷敷，之后再进行热敷，如果撞伤之后，在48小时之内要进行冷敷治疗，能够帮助缓解症状，可以通过冷敷收缩小血管，能够减少肿胀的情况，冷敷也可以起到减轻疼痛的作用。一般超过48小时之后可以进行热敷治疗，热敷的作用是扩张血管，改善血液循环，能够起到帮助肌肉组织愈合的作用。