腰椎间盘突出症不能穿高跟鞋，会引起脊柱力线的改变，加速椎间盘退变。平时穿平底鞋，避免劳累，受凉和潮湿，进行腰部肌肉功能锻炼，如平板支撑或小燕飞，增加腰椎的稳定性。急性期需要卧硬板床休息，口服或静滴消肿，止痛及营养神经药物，腰部热敷，理疗，红外线照射或按摩治疗。保守治疗效果不理想，反复发作，影响生活的需要手术治疗。