胳膊用力过猛闪了具体怎么办，还需要根据病情的严重程度进行分析。如果病情比较轻微，还可以通过冷敷和热敷的方式进行改善。如果病情比较严重，还需要及时去正规医院的骨科进行治疗，一般可以通过外服膏药的方式进行改善，从而达到治愈的目的。而且在平时，还要避免做一些比较剧烈的运动。