可以通过对局部进行热敷以及按摩能够得到改善，还可以通过口服消炎镇痛药物进行治疗。可能是腰椎间盘突出或者是腰肌劳损所引起，也可能是坐姿不正确或者是负重工作所导致，还可以去医院进行局部拍片检查，观察局部是否存在损伤。如果出现腰椎间盘突出时，可以通过牵引方式能够帮助症状得到缓解。