问脊柱侧弯可以健身吗
详
（女，22岁）肩膀左高右低，脊柱侧弯。正常情况下站一个小时腰和肩膀酸痛。最近办了一张健身卡，想知道是否可以通过健身改善以上状况？如果可以，需要做哪些动作或器械呢？脊柱侧弯可以健身吗？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
当你已经出现脊柱侧弯的时候，你就需要去有选择的去训练，如果练不好会让侧弯加重，尤其是负重训练更不可以，这种时候，最好是不要健身，多休息是最好的选择。但是脊柱侧弯不太严重可以选择锻炼，这样有利于恢复。最好有片子，才能给你更好的建议。