问孩子吃什么有助长高
详
（男，13岁）我家孩子已经13岁了，但是和同龄人站在一起，明显比别人矮一脑袋。想问一下，吃什么有助于增高？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
就你目前描述的问题，和孩子的年龄，综合来考虑，可能是由于在青春发育期，孩子的营养没有跟上导致的个头矮小。或者是缺乏微量元素。建议您可以给孩子吃点维生素，补充钙质和微量元素等。同时在日常饮食中也要注意荤素搭配，多喝牛奶也是有助于长高的！