褪黑素的作用主要是调节内分泌，同时也可以调节睡眠，通过口服一段时间以后，脸上的痘痘会有明显的好转，同时也要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜来补充维生素，这样也有利于皮肤的恢复，要保证充足的睡眠，劳逸结合，避免吃辛辣刺激油腻的食物，也要多运动。配合脸部应用一些美容美白的药物。