可以通过平时按摩和休息的方法来促进恢复。在疾病发作期间应该注意休息，避免过度的劳累，也应该减少一些剧烈的活动，保持乐观精神状态，对局部进行适当的按摩能够促进血液循环，缓解肌肉劳损。这些症状没有得到改善，是需要到医院通过针灸的方法来进行治疗，配合活血化瘀药物辅助治疗。