椎动脉性的颈椎病是颈椎存在相关病变，对椎基底动脉造成压迫，继而引起的脑部供血不足的一系列症状。患者多存在颈椎生理曲度的改变、颈椎的骨质增生等退行性改变。所以建议在平时多从事游泳、放风筝等运动或活动，每天可以采取头部后仰的练习，每次可以持续3-5分钟左右。对于单纯的锻炼效果不明显或者症状严重者，建议采取药物或者物理治疗。