首先要减少活动，最好卧床休息，早期特别是前3天，冷敷，最好冰敷，可以减少皮下软组织的微出血和渗出。3天后进行热敷，加速血液循环，促进水肿的吸收。疼痛明显的口服非甾体类消炎止痛药物如扶他林。局部彩超检查，排除部分肌肉和肌腱的损伤。轻度的需要石膏或支具外固定4周左右。重度的需要手术进行修复。