可以多吃一些含钙高的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，这些食物不仅能够补充体内所需要的蛋白质，要同时还有多种微量元素和维生素，能够促进身高增长。同时还要多吃一些富含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜，另外要让孩子积极进行有氧运动，有氧运动能够增强免疫力和抗病能力，对长身体有帮助。