骨折挫伤胶囊的治疗效果还是比较好的。最好先到医院进行相关的检查，判断骨折程度，并接受医生的诊断，配合治疗，骨折前期要注意多休息，后期可以进行适当的活动，增加血液循环，以防骨筋粘连，对康复有一定的帮助，平时要注意保暖，饮食要以清淡和好消化的食物为主，多补充蛋白质和含钙高的食物，如鸡蛋，牛奶和豆制品类，