肩周炎胳膊不能后背锻炼方法

(女,52岁)我由于患有肩周炎,胳膊不能做后背的动作,我想加强身体的锻炼,所以想咨询一下医生,有什么好的身体锻炼方法?

精选回答

张杭州副主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科

你好,若是患者胳膊不能后背的情况,一般可以进行一些打羽毛球、打排球、轻吊单杠等运动,或者做肢体摆钟、回环的运动项目,这样可以牵拉的韧带关节囊,能够促进胳膊和肩关节功能的恢复,从而提高病人的生活质量。出现肩周炎明显的疼痛感,可以进行肩关节部热敷、理疗、拔罐等疗法,配合非甾体类抗炎药物和活血通络的药物来治疗,可以有效缓解症状。

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