这与平时长时间看电脑低头姿势以及长时间的颈部不良姿势有关系，这样会导致颈部的肌肉痉挛引起疼痛，也可以导致颈椎的曲度改变。目前首先要进行平时的日常生活习惯的调整，平时在工作的时候要多起身活动一下，多进行颈部的旋转和后仰动作，另外平时可以做颈部的按摩和热敷处理，也可以外用膏药治疗，并且平时多一些户外活动加强锻炼，如果目前疼痛剧烈，可以口服双氯芬酸钠缓释胶囊和颈复康治疗。