一般是比较好的，患有腰间盘突出的人，在睡硬板床的过程中可以减少腰部的受力，不会导致腰间盘受到挤压，通常是可以帮助腰间盘突出的恢复，但是起不到治疗的效果。腰间盘突出通常是由于长期弯腰和过度劳累所导致的，也有可能是急性外伤所导致的，多数会出现坐骨神经痛和下肢麻木的症状。