腱鞘炎抹生姜这种方法未经考证，效果并不确定，腱鞘炎抹可以局部热敷按摩，烤电等物理治疗。如果疼痛症状比较严重时，可以做局部封闭止痛治疗。建议生活中注意调养，减少外出活动，避免剧烈运动。多用热水少接触冷水，必要时到正规医院骨科检查一下。