肩袖损伤主要表现为疼痛，有些人对疼痛比较敏感，所以就会感觉疼痛比较明显，如果不能忍受的话，可以吃一点止痛药，也可以适当的吃一点消炎药，具体吃哪一种药，需要前往医院咨询专业的医生不能自己盲目用药，另外肩袖损伤应当避免受凉和避免劳累，注意休息，注意保暖，生活上一定要均衡营养，多吃含有维生素的蔬菜水果和蛋白质类的食物。