通常可以采取按摩或者是热敷的方法进行缓解，能够缓解疼痛的情况，如果疼痛比较严重者，也可以使用止痛的药物进行治疗。腰间盘突出是由于椎间盘退行性改变所引起的，还有可能是因为长时间的弯腰工作，可以采取按摩以及牵引的方法治疗，也可以针灸治疗，能够缓解疼痛的情况，治疗期间要避免劳累。