利用睡觉纠正驼背，一般达不到很好的效果。驼背可能是由于生活习惯和不良的生活姿势所引起，也有可能是病理性的，最好去医院就诊，明确诊断后再进行对症治疗，在睡觉的时候选择平板床，尽量不要睡特别软的床，平时注意坐姿，保持良好的姿势，避免过度弯腰，加强腰背肌锻炼可以有效的缓解症状。