最好问好医生具体使用药物细节质量口服补钙的药品来见弈星补充，否则时间长了之后还可能会引起骨质疏松以及腰背部酸痛、腿抽筋等一些不良状况。也可以从生活饮食上做出改善，尽量选择吃高钙食物比如虾皮、骨头汤、牛奶等这些食品吃了之后具有很好补钙效果。补钙期间还要适当到户外晒太阳和参加锻炼。