通常可以根据医生的指导，服用消炎止痛的药物进行治疗，还可以服用营养神经以及软骨保护药物进行调理，可以缓解疼痛以及麻木的症状，并且也可以通过热敷以及牵引的方式进行改善。如果情况比较严重的，还应及时到医院采取手术的方式进行治疗。在平时避免长时间弯腰的活动，还应养成良好的作息习惯。