腰肌劳损会刺激局部的组织，造成神经损伤，导致出现不舒服的情况。腰肌劳损患者平时注意多休息，避免剧烈运动劳累，也会逐渐恢复，可以局部理疗配合药物治疗，配合按摩热敷、贴膏药。但是如果疼痛比较持续，还是应该查一下腰椎。