足背筋膜炎可以自愈，需要减少剧烈运动和重体力，减轻筋膜对止点的牵拉。可以局部热敷，理疗，红外线照射或电磁治疗，促进炎症吸收。坚持每天晚上进行热水泡脚。平时穿宽松的平底软鞋，避免足背挤压，进行足部功能锻炼，如举重。症状重的需要口服非甾体类消炎止痛药物，解痉药物或压痛点注射强的松龙和利多卡因注射液封闭治疗。