脖子动不了连着肩胛骨的筋一直痛很有可能是过度劳累后引起的肌肉受损。也有可能是颈椎压迫神经和血管导致的。可以咨询医生服用活血化瘀、消炎止痛的药物进行治疗，同时对疼痛处贴上活血止痛的膏药缓解疼痛。平时不要长时间保持一个姿势，还要注意脖子处的保暖。