通常是可以多吃一些胶原蛋白的食物，比如猪蹄和鸡翅以及鱼皮等食物，都能够达到软骨的目的。另外还可以适当的多吃一些高蛋白质和含钙高的食物，比如牛肉和鸡肉等，能够达到补钙的目的，对软骨的患者有一定的改善作用。患者还可以在医生的指导下营养关节软骨类的药物帮助调理效果也是比较不错的。