出现这样的情况主要是由于长时间的穿鞋子不合适，导致在走路和正常活动中产生脚趾甲的摩擦而出现的脚趾甲断层和增厚的情况。另外，如果有缺钙，锌，铁也可能有这样的表现。这样的情况，平时尽量的穿宽松舒适的鞋子，避免长时间的跪坐。饮食方面，多吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆制品，鱼虾类，动物肝脏，绿叶蔬菜等食物。每天多用热水泡泡脚。再观察看看就可以。