腰椎间盘突出后，纤维环破裂，内部的髓核突出于椎管内，属于不可逆性的改变，所以在经过卧床休息后，症状会有明显的改善或消失，但是病变处的改变不会变化，也不能彻底治愈腰椎间盘突出。主要还是平时注意，比如睡硬板床，不要睡太软的床，不要从事重体力劳动，特别是需要用腰的劳动，不要久坐及久站等。