做俯卧撑后肩膀疼痛可能是在运动的时候动作幅度过大，导致肩膀肌肉拉伤，活动负荷增大，过度劳累的原因，如果用力不当也会导致肩部肌肉出现受损。需要及时到医院进行拍片检查，可以对局部进行热敷或者是按摩，同时也可以口服止痛的药物进行调理。要多注意休息，避免过度劳累加强保暖。