你好，从这样的症状来看，皮肤外观没有明显的异常，也没有明显的磕碰，这样的症状考虑是有肱骨外上髁炎的可能性比较大，属于无菌性炎症，主要是与受凉或者是搬抬重物有关系。建议你尽量的多注意保暖，防止受凉，注意休息，劳逸结合，避免过度的屈伸活动和搬抬重物。局部可以热敷一下或者是贴膏药，同时可以配合口服非甾体类抗炎药物，比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬缓释胶囊来促进恢复。