一个脚后跟疼可能是因为脚部过度的负重引起，也有可能是因为活动量过大导致。脚部过度负重容易引起脚底筋膜层部位出现炎症就会出现脚后跟部位疼痛，如果长时间的站立或者活动导致脚后跟脂肪受到挤压或者磨擦引起肿胀，就会出现明显的疼痛或者压痛感。患者到最好到医院进行检查，在医生指导下，通过口服药物或者涂抹药膏来治疗。