可以适当吃海鲜，海鲜里面的蛋白质含量非常丰富，能够补充机体所需要营养，还可以提高自身食欲，如果对海鲜过敏时，最好不要吃，会引起过敏现象。腰间盘突出一般是腰椎出现退行性病变或者是受到外伤所引起，会造成腰酸背痛以及下肢放射性疼痛等症状。需要及时采取腰椎牵引方式，帮助症状得到改善。