如果平时无上述的表现，睡觉醒来后出现疼痛感，考虑是与不当的睡眠姿势有关系，比如保持一个不当的姿势，长时间受压，会导致大腿的肌肉或韧带等长时间处于紧张状态，而引起疼痛。疼痛明显者，可以外用扶他林软膏涂抹或者云南白药气雾剂外喷。大腿以及膝关节处可以适当的活动，但是不要剧烈运动，过几天就会明显好转。