通常可以采用局部热敷的方法进行缓解，能够起到促进局部血液循环的作用，也可以涂抹活血化瘀类的药膏进行治疗，还可以在专业医生的指导下服用非甾体类的消炎药进行治疗，但是效果不明显，还可以到正规的医院采用封闭注射的方法进行治疗。肱二头肌莫名酸痛可能是过度劳累的原因，也可能是局部出现炎症导致的。