骨头出现响的感觉应该是骨质的不正常，有可能是有骨质增生之类的，可以到医院先拍个片检查一下看看，还有这段时间不要过度的运动，可以补充一些钙剂，可以吃一点鱼肝油，这样能够促进钙的吸收，还有饮食方面要清淡一些，不要吃太多刺激油腻或者是炸的东西。