是属于一种比较常见的损伤，多数都是腰部突然受到了外力的牵拉或者是姿势突然改变所导致。如果在生活中做剧烈的运动或者是长时间的久站久坐，就可能会导致腰部损伤。应该去医院做个腰部拍片检查，然后再通过贴膏药的方法来进行治疗，再做治疗期间还要多做一些功能性的锻炼。但是要避免做剧烈运动，以免出现便血加重。