一般是在活动的时候关节内压力变化而出现嘎吱的响声，正常是一种正常的现象。如果在活动时还同时还伴有关节疼痛，以及关节肿胀等症状，应该是病理性的情况，比如韧带弹性降低以及骨关节炎和骨质增生等病所引起的，需要及时到当地正规医院做进一步检查，明确原因，在医生指导下积极的进行治疗。平时注意不要剧烈的运动，多注意保暖，避免受凉。