一般可以通过热敷的方式进行缓解，也可以通过针灸或者是贴膏药的方式进行治疗。肩袖伤可能是由于过度劳累所导致的，还有可能是肌肉拉伤或者是撕裂所引发的。如果病情一直得不到改善，损伤比较严重时，最好到正规医院进行相关的检查，然后配合医生进行康复训练。