一般需要穿1到2个星期左右的时间，需要根据个人的恢复状况决定。做人体质良好新陈代谢又偏快，自身恢复起来会偏快，可能会需要1个星期左右的时间。但是自身处在体质偏弱的状态，而且人体的新陈代谢偏慢，可能会需要2个星期左右的时间。饮食上可以吃一些含优质蛋白丰富的食物，可以恢复能够起到促进作用。