肌肉疼痛的原因有可能是由于肌肉拉伤导致的，也可能是由于身体过度劳累的原因，还可能是由于缺钙引起的。平时可以在大腿部位做一些热敷和按摩，能够有效的缓解疼痛，也可以适当的咀嚼一些钙片。同时多晒太阳，促进钙的有效吸收，平时一定要多吃一些富含优质蛋白的食物。