胳膊脱臼最好去医院，找专业的医生来进行复位。在胳膊突然间受到外力的拉扯或者是外力撞击的情况下，有可能会出现脱臼，不可以自己盲目的来进行复位，避免加重症状，可以去医院进行x线检查，轻微的症状可以手法复位，如果比较严重，配合医生做支具固定，期间要注意患处的护理，短时间内不能太过于用力。