患者在平时需要进行自身调整，同时在日常生活中给予纠正，不要长时间的伏案工作，每天进行抬头挺胸的锻炼，使其情况得到改善。腰椎前倾是由于患者长时间的不良习惯，导致颈部的肌肉力量不足以支持颈椎引起的现象，患者在平时可以通过推拿以及按摩的方式缓解。而在这段期间需要睡软硬适中的床垫，有助于腰椎的情况得到改善，还需要睡低枕头。