问腰椎骶化怎么锻炼
详
（男，41岁）背部的疼痛的问题好长时间了，最近不是太疼了嘛，就去做了检查，医生说是腰椎骶化，想问问有人知道腰椎骶化要怎么锻炼吗？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
腰椎骶化平时一定要注意，多出去运动，不过剧烈运动时不合适的，可以打太极等，但是不要做剧烈的。得了腰椎骶化，如果没有症状，一般不需要特殊处理，关键平时要注意休息和保暖，尽量少弯腰睡硬板床休息，如果疼痛明显，可以口服消炎止疼药物和活血化瘀通络止痛药物治疗。