起床后出现的腰部疼痛感，考虑本身腰部存在相关的病变，结合所睡觉的床垫不适引起的。比如平素患者就存在腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病，在睡比较软的床垫时，睡醒后腰部会出现疼痛感，活动后可逐渐缓解。而腰部两侧的疼痛感，则考虑腰肌劳损可能性较大，多见于长期从事剧烈运动或者重体力劳动者。需要注意休息，腰部可以适当的按摩、热敷等，必要时可以服用活血化瘀的药物进行治疗，更换相对硬一点的床垫。