有可能是平时穿的鞋子过紧长时间压迫引起。晚上睡觉前可以使用温水洗脚，促进血液循环，改善症状，也应该选择宽松舒适透气性好的鞋子和袜子，不要长时间久站或者是行走负重。也有可能是外伤导致，在出现受伤之后，应该及时到医院就诊进行X片检查，看一下病情的轻重程度，及时制定合理治疗方案。