在家可以喝一些骨头汤，你可以选择钙含量丰富的食物，比如说牛肉、羊肉、鱼肉、虾肉、瘦肉等，补充碳水化合物或者是维生素，能够促进骨质愈合，加强营养，提高免疫力和抗病能力。也可以听从医生指导，选择促进骨折愈合的药物。有太阳的时候到户外晒晒太阳，能够促进钙吸收，还应该多注意休息。