通常是由于睡眠常导致人体脊柱长时间的处于弯曲的状态，从而出现了腰疼的现象。若出现了腰部疼痛的症状，可以睡硬板床进行缓解，通常可以帮助脊柱处于正常的状态，使疼痛的症状得到恢复。如果出现了腰疼的症状不一定是睡软床所导致的，还有可能是腰肌劳损所引起的，另外也有可能是患有腰间盘突出所造成的。