问钙片在一天中什么时候服用吸收最好
详
（女，36岁）我自从生完孩子之后，我身体就出现了缺钙的情况，所以每天都在吃一些钙片，钙片在一天中什么时候吃吸收最好？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
钙片在一天中任何时间口服都可以的，尽量选择餐后服用，可以跟就餐的食物一起口服，另外补钙可以选择多吃含钙量比较高的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉等，同时还需要口服促进钙质吸收的维生素D，平时适量的参加户外运动，保证充足的睡眠，如果缺钙的症状比较严重，需要到正规医院就诊治疗。