我们可以选择一些活血化瘀，消肿止痛的中成药，因为软组织损伤早期都会存在一个肿痛等症状，可以通过一些外用的消炎镇痛来进行治疗。在刚刚受伤的时刻应该进行一些冷敷，这样可以减少出血，后期可以通过一些热敷的方式来促进局部的血液循环，这样有利于软组织等恢复，在平时也应该注意休息。如果需要进行药物治疗的话，就要在医生的指导下使用。