髌腱炎最有效的治疗方法要根据患者不同的程度选择最适合患者的治疗方法。可以做局部的针灸和理疗，改善血液循环，能够有效地减缓疼痛，也可以用药物治疗，外用活血止痛的膏药。如果以上治疗效果不明显，可以选择封闭注射，给予糖皮质激素的局部封闭，能够有效的缓解无菌性炎症，减轻疼痛。