需要尽快去医院进行肩膀部位CT或者是核磁共振检查查看损伤的严重程度，如果症状不是很严重，可以通过热敷或者是按摩方式进行改善，如果症状比较严重，要采取石膏固定。同时还要配合一些活血化瘀的药物来改善。恢复期间要注意多休息，尽量不要做重体力活动，尤其是手部的提拉运动。